METODO PRIORIFIT®
Il corpo sa da dove deve ricominciare
Per ogni persona esistono priorità fisiche specifiche — identificabili, misurabili, allenabili, ordinate per importanza. Trovarle è il primo passo verso qualsiasi obiettivo: che tu voglia riprendere a muoverti, migliorare le tue prestazioni o liberarti da un dolore cronico.
RIPRENDERE
Sei ferma/o da troppo tempo
Ogni tentativo si è interrotto prima di diventare abitudine. La valutazione identifica le tue priorità fisiche reali — e da quale partire.
MIGLIORARE
Ti alleni, ma hai raggiunto un plateau
Più impegno non produce più risultati. Spesso c’è una priorità fisica irrisolta che, una volta affrontata, sblocca tutto il resto.
STARE MEGLIO
Il tuo corpo non risponde come dovrebbe
Dolori posturali, tensioni ricorrenti, senso di fragilità. Le priorità cambiano nel tempo — e il metodo si adatta con te ad ogni rivalutazione.
Più di 15 anni di esperienza in ambito posturale, post riabilitativo e sportivo
Protocolli studiati e creati da veri Chinesiologi professionisti certificati
Modalità ibrida: la comodità dell'online, la qualità e professionalità del servizio dal vivo
IL PROBLEMA REALE
Non ti manca la volontà.
Ti manca il punto giusto da cui partire.
La maggior parte dei programmi di allenamento fallisce non per mancanza di impegno, ma perché partono dall’obiettivo dichiarato ignorando le priorità fisiche reali della persona.
Il risultato è un accumulo di sforzo senza progressione — finché la motivazione si esaurisce e si smette. Di nuovo.
Priorifit® parte da un’analisi oggettiva del corpo così com’è adesso, non da come vorremmo che fosse.
IL METODO
Obiettivo e priorità non sono la stessa cosa.
Ogni persona ha un insieme di priorità fisiche specifiche — di solito due, tre o quattro, ordinate per importanza. Non sono fisse: cambiano con l’allenamento. Trovarle, affrontarle nell’ordine giusto e aggiornarle nel tempo è il cuore del Metodo Priorifit®.
OBIETTIVO
Cosa vuoi raggiungere
L’obiettivo è il traguardo dichiarato: perdere peso, tornare ad allenarsi, migliorare la postura, recuperare dopo un infortunio. È il punto di arrivo che ogni persona porta con sé al primo incontro.
PRIORITA'
Da dove il corpo deve ripartire
Le priorità sono i fattori che, se non si affrontano nell’ordine giusto, limitano ogni altro progresso. Non emergono da un questionario: emergono da una valutazione posturale e dall’analisi delle attivazioni muscolari. Sono oggettive, ordinate per importanza, e cambiano nel tempo con l’allenamento.
UN ESEMPIO CONCRETO
Marco, 47 anni, vuole riprendere a correre. È il suo obiettivo.
La valutazione rivela però che il suo corpo ha priorità diverse da quelle che lui si aspettava — priorità che, se ignorate, avrebbero reso ogni sforzo controproducente. Lavorare prima su quelle ha cambiato tutto quello che è venuto dopo.
L’obiettivo non è cambiato. È cambiato il punto da cui partire.
Un processo che si adatta nel tempo.
Il metodo non è una scheda da seguire una volta.
È un ciclo adattivo: la valutazione produce un insieme di priorità ordinate, il programma le affronta in sequenza, e la rivalutazione periodica aggiorna le priorità man mano che il corpo cambia.
Anamnesi e valutazione
Raccolta della storia motoria, analisi posturale e funzionale. Il punto di partenza oggettivo, non dichiarato.
Identificazione
Priorità
Dalla valutazione emergono le priorità fisiche reali, ordinate per importanza. Non sempre coincidono con quello che ci si aspetta.
Programma Specifico
Un programma costruito sulle tue priorità, non su un modello standard. Ogni esercizio ha una ragione precisa.
Monitoraggio
I progressi vengono misurati nel tempo. Non per motivazione, ma per capire quando e come aggiornare il programma.
Nuova Priorità
Il corpo cambia, le priorità cambiano. Il ciclo riparte su basi più solide — e ogni iterazione è più efficace della precedente.
Non si tratta di fare di più.
Si tratta di fare la cosa giusta
nel momento giusto.
La maggior parte dei programmi di fitness fallisce non per mancanza di impegno, ma perché lavorano sugli obiettivi saltando le priorità.
Priorifit® parte da dove il corpo è adesso — non da dove vorremmo che fosse. Questo è ciò che rende il metodo sostenibile nel lungo periodo.
IL METODO E CHI LO HA INVENTATO
Individuare le reali priorità del soggetto permette di raggiungere qualsiasi obiettivo.
16+ anni sul campo
Studio di chinesiologia attivo a Cesenatico dal 2008, in ambito posturale, post-riabilitativo e sportivo.
Ricerca & Docenza
Laurea cum laude in Scienze Motorie, Scienze e Tecniche dell’Attività Sportiva e Scienze e Tecnologie Alimentari. Docente di Metodologia dell’Allenamento dal 2010.
Dallo Sport a tutti
Nato nella preparazione atletica ad alto livello, il metodo si è rivelato altrettanto efficace per chi non ha mai gareggiato.
ORIGINE DEL METODO
Chinesiologo, ex atleta agonista nel kiteboard e preparatore atletico per sport acquatici a livello nazionale ed internazionale: il metodo Priorifit® nasce dentro lo sport, dove ogni limite fisico ha un costo reale. Nel tempo si è rivelato altrettanto efficace per chi non ha mai gareggiato — perché le priorità del corpo esistono indipendentemente dall’obiettivo.
UNIVERSITA’ DI BOLOGNA
Docente di Metodologia dell’Allenamento e relatore in seminari del Corso di Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dell’Attività Sportiva dal 2010 ad oggi.
FEDERAZIONI NAZIONALI
Docente e formatore per FIV, FISW, FIHP, FITRI, FIGH e Scuola Regionale dello Sport CONI, con oltre un decennio di corsi nazionali per istruttori e tecnici.
RICERCA E PUBBLICAZIONI
Pubblicazione scientifica su Springer — Sport Sciences for Health (2017), varie pubblicazioni divulgative e relatore alla Summer School dell’Università di Bologna in più edizioni.
Un metodo nato nell'alta performance sportiva.
Affinato in sedici anni di lavoro sul campo.
Efficace per chiunque voglia che il proprio corpo risponda meglio.
ALCUNI RISULTATI
Non cosa hanno detto.
Cosa è cambiato.
Distribuzione dei carichi migliorata in media del 60% in 6 settimane.
Indice di stabilità in stazione eretta migliorato in media del 46% in 6 settimane.
I PERCORSI
Il metodo applicato.
Scegli da dove partire.
Non un corpo perfetto.
Un corpo che risponde.
Oggi non cerchi un corpo da mostrare, ma un corpo da vivere.
Vuoi muoverti senza dolore, sentire energia, ritrovare fiducia.
Vuoi dire “sto tornando in forma” e sapere che stavolta non è una promessa, ma un processo che ha un senso.
Questo è il punto di partenza del Metodo Priorifit®:
Non trasformarti, ma ritrovarti.
Non ripartire da zero, ma ripartire meglio.
Domande frequenti sul Metodo Priorifit®
Perché la chiarezza è il primo passo verso un percorso serio.
È un programma di allenamento come gli altri?
No. Priorifit® non è una scheda di esercizi né un piano nutrizionale. È un metodo strutturato per identificare le tue priorità fisiche reali — quelle che, se non vengono affrontate nell’ordine giusto, limitano qualsiasi altro progresso. Ogni percorso parte da una valutazione oggettiva, non da un questionario generico.
A chi si rivolge il Metodo Priorifit®?
A chiunque voglia che il proprio corpo risponda meglio — che stia riprendendo dopo un periodo di inattività, che si alleni già ma abbia raggiunto un plateau, o che conviva con dolori posturali e tensioni ricorrenti. Il metodo è nato nella preparazione atletica ad alto livello, ma si è dimostrato altrettanto efficace per chi è sedentario o mediamente attivo. Le priorità fisiche esistono indipendentemente dall’obiettivo.
In cosa è diverso da un personal trainer tradizionale?
Un personal trainer tradizionale lavora sull’obiettivo che dichiari. Priorifit® lavora sulle priorità che il tuo corpo rivela attraverso la valutazione — che non sempre coincidono con quello che ti aspetti. Questa distinzione è il motivo per cui il metodo produce risultati anche in chi ha già provato altri percorsi senza successo.
Cosa significa modalità ibrida?
Attraverso la nostra modalità ibrida offriamo la comodità di una piattaforma online (programmi ed esercizi sempre fruibili attraverso qualunque device) e la disponibilità e serietà di un professionista sempre pronto ad adattare e migliorare i contenuti offerti.
Quanto dura un percorso?
Dipende dal percorso scelto e dalle tue priorità. Re-Initium — il percorso dedicato a chi vuole riprendere a muoversi — dura 6 settimane. Ma il Metodo Priorifit® è progettato per essere ciclico: la rivalutazione periodica aggiorna le priorità man mano che il corpo cambia, rendendo ogni ciclo più efficace del precedente.
Posso seguire il percorso da casa?
Sì.
Molti percorsi Priorifit® vengono svolti interamente da casa, con poche attrezzature.
L’importante è seguire il metodo con costanza e mantenere un contatto periodico con il professionista che ti segue.
C'è un modo per capire se il metodo è adatto a me prima di impegnarmi?
Sì. Puoi compilare il questionario introduttivo: richiede meno di un minuto e non comporta nessun impegno. Valuteremo le tue risposte e ti contatteremo per capire insieme quale percorso ha senso per la tua situazione. Se non sei il candidato giusto per Priorifit®, te lo diciamo chiaramente.
Devo essere già in forma per iniziare?
No. Il punto di partenza viene definito dalla valutazione iniziale, non da un prerequisito fisico. Che tu non ti muova da mesi o che ti alleni da anni senza progredire, il metodo individua le tue priorità attuali e costruisce il percorso a partire da lì.
Non sono abituata/o ad allenarmi. è un problema?
No. Il nostro protocollo fornisce una progressione studiata ed adattata alle proprie esigenze. Il nostro metodo basato sulle Priorità serve proprio a questo.
Scopri la tua priorità e ricomincia da lì.
Il primo passo verso il tuo nuovo equilibrio inizia dalla consapevolezza.
Ogni iscritto al Percorso è seguito direttamente dal nostro Team.
Per questo motivo le porte di Re-Initium aprono solamente 3 volte l’anno ed il numero di iscritti è limitato.
→ Rispondi al nostro breve questionario premendo il pulsante qui sotto. Valuteremo le tue risposte e ti contatteremo attraverso la modalità che ci indicherai.
Al momento stiamo raccogliendo le adesioni. Raggiunto il numero massimo chiuderemo le iscrizioni.
*Richiede meno di 1 minuto. Nessun impegno, solo chiarezza.
PRIORIFIT®
Precisione. Risultato. Presenza.
P.IVA: IT03764470401
2024-2026 © Priorifit® – Tutti i diritti riservati
Photo/video credits: Pressmaster, Europeana, Logan Weaver, Kristopher Allison, Kelly Sikkema, Priscilla Du Preez, Akash Randhawa, Zohre Nemati, Jeremy Perkins, Sasun Bughdaryan, Vitaly Gariev, Alexandra Tran, Diogo Fagundes